ichee21
22.04.2012, 16:14
Habe eine Kettler classics Kraftstation, hätte einer einen guten Trainingsplan =?

Habe eine "Kettler classics Kraftstation" - http://bild6.qimage.de/kraftstation-kettler-classic-foto-bild-55393286.270.jpg - mit Armcurlpult, 100 kg Gewichte, 2 Kurzhanteln, eine sz - Stange + Langhantel (zusätzlich zu den auf dem Bild sichtbaren Sachen )

Könnte mir einer einen Trainingsplan (für mehr oder weniger anfänger ) empfehlen =?

vielen Dank

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Antwort
von ichee21
24.04.2012, 18:53

dann erstmal danke und desweiteren butterfly hat für mich mit 182 cm eine gute höhe und die station ist direkt vor einem Spielg ;P

PS.: gerade weil ich keine zeit habe um ins studio zu gehen hab ich mir eine station geholt

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