Ich halte Kraulschwimmen auch nicht für besonders effektiv um den Aufbau von Oberschenkelmuskulatur voranzutreiben. Da solltest du doch eher spezifisches Krafttraining machen.

Hallo atrim,

schau doch mal unter diesem Link: http://www.sportlerfrage.net/frage/uebungen-fuer-die-schnelligkeit da findest du alle Antworten. Alles Gute beim Schnellerwerden!

Solche Studien, wenn es sie denn gäbe, hätten sicher nur den einen Hintergrund: die Verkaufszahlen der WII zu steigern. Ein Computerspiel kann nicht eine richtige sportliche Betätigung ersetzen. Das ist alles nur eine Zweck-Argumentation.

Einzel ist sportlicher und vor allem geht beim Doppel immer als schief, weil niemand weiß ob er den Ball schlagen sool, oder doch sein Partner ... ;-)