was ist effektiver fett abzubauen, 30 min laufband = keine pause, aber mal schneller laufen mal langsamer ( z.b.5-13/14 kmh)ODER 30 min seilspringen, aber da schon mehrere kleine pausen (z,b. 1 min ) ? ich glaub, seilspringen ist etwas schwieriger als laufen... was ist aber effektiver ? MfG