motivation durch musik-choreograpie..top!!!

schneller wechsel von großen muskelgruppen (z.B Beine->Brust->Rücken->Arme->Beine->Schultern->Bauch) führt zu höherem kalorienverbrauch! dadurch wird der herzschlag erhöht um schneller sauerstoff zu den jeweiligen muskeln zu "pumpen" ;-) Fettverbrennung pur!

sonst wäre es ja nicht weltweit anerkannt! eine der besten sportwissenschaftler u physiotherapeuten stammen aus Newzealand! Trust the Original! Go for it!!