Habe in den Armen und Schultern einen richtigen Muskelkater.Was kann ich denn dagegen tun dass der wieder weggeht?

Ich bin nicht gerade der begabteste Volleyballspieler und mein Aufschlag ist auch nicht sehr gefürchtet. Ich wollte mal fragen wie es euch dabei so geht, wie ihr eueren Aufschlag durchführt?

Ich möchte jetzt dann gerne in ein Biketrainingslager machen, welche Form sollte ich zu Trainingslagerbeginn mitbringen, um ein gutes Trainingslager zu absolvieren?

Ein paar Feunde und ich würden gern auf den Watzmann gehen, wie schwer ist das denn? Was für eine Ausrüstung braucht man da? Wie lange dauert es? Wer hat das schon gemacht?

Ich mache oft den gleichen Fehler und gahe mich nach dem Training zu früh duschen und dann schwitze ich immer nach und das ist wirklich eines der nervigsten und unangenehmsten Sachen finde ich. Wie lange sollte ich nach dem Training warten bevor ich mich duschen gehe um das zu vermeiden?

suche eine gute surftasche um sie zu verschenken, habe selbst leider nur sehr wenig ahnung davon. was könnt ihr mir empfehlen?

Mich würde intressieren von welcher Marke und bei welcher Sportart :)
Und vielleicht noch warum ausgerechnet diese oder jene Firma!

Den Silvesterkater dürften die meisten zwar überwunden haben, aber für viele kommt der nächste Rausch ja bestimmt. Und da hört man immer wieder die Behauptung, dass man den Alkohol ausschwitzen kann - wozu sich ja Sport durchaus eignen würde. Stimmt das?

Ich bin ständig am rumprobieren für den richtigen Griff mit dem ich meinen Golfschläger in die Hand nehmen soll? Ich fühl mich dabei aber nie so richtig wohl, und finde keine bequeme und vor allem wahrscheinlich auch keine richtige Griffhaltung? Wer kann mir den richtigen Griff beschreiben, oder wo finde ich eine gute Beschreibung für den perfekten Golfgriff?

Für Skigymnastik als Kurs bleibt leider keine Zeit, also brauche ich von Euch mal ein paar gute Übungen, um von zuhause aus mich vor zu bereiten.

Würd mich mal intressiren, egal ob Mountainbike- oder Rennradschuhe. Und bitte noch eine kurze Begründung dazu warum ihr dieses oder jenes System gewählt habt.

Normalerweise sagt man ja dass man über die Feiertage immer ein bisschen zunimmt, bei Sportlern könnte ich mir vorstellen wird das ganze penibler gesehen? Wer achtet auf sein Gewicht?

Ich möchte mit ein paar Kumpels gerne so eine Art Zirkeltraining machen übern Winter. Ist es erlaubt die Turnhallen zu benutzen und wo muss man sich da anmelden? Hat das schon mal jemand gemacht?

Rugby und Football sind ja eigentlich sehr ähnliche Sportarten. Bis auf die Schutzausrüstung im Football erkenne ich nicht wirklich besonders große Unterschiede. Kann mir von euch vielleicht jemand so die grundlegenden Unterschiede zum Spiel kurz erklären? Danke!

Mich interessiert, was Ihr zu Euch nehmt bei einer sportlichen Aktivität.

Bei der Antwort wäre interessant: / Sportart / Dauer / vorher, während oder nachher trinken

Habe jetzt beim Schwimmtraining immer öfter einen Schluckauf. Einamal bin ich beinahe abgesoffen, weil ich mitten unterm kraul einen schluckauf bekam. Nicht auszudenken während eines Wettkampfs! Wie verhalte ich am besten wenn ich ihn plötzlich bekomme, und wie kann ich vorbeugen?

ich habe mir schon häufiger den knöchel verstaucht. teammitglieder haben mir jetzt geraten balanceübungen für den knöchel zu machen. was könnt ihr da empfehlen?

Ich habe gelesen, dass Marathonläufer häufiger das Bergwandern im Trainingsplan haben. So ganz kapiere ich das nicht, das ist doch für einen Marathonläufer eine zu niedrige Belastung.

Es gibt ja in der Leichtathletik viele verschiedene Disziplinen. Mich würde interessieren, welche dieser Disziplinen ihr aktiv am liebsten betreibt?