Bauchmuskelstärkung durch Maximalkrafttraining?
Mich würde interessieren ob ich meine Bauchmuskeln duch ein Maximalkrafttraining (z.b. sit ups mit gewichten) besser stärken kann oder ob die einfachen klassischen sit up ausreichen und es keinen großen unterschied macht. vielleicht kann mir auch jemand den unterschied erklären zwischen den beiden trainingsarten? dankeschön!
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