ich seh das eher so wie Bluelou, denn es gibt es gibt auch Schlägermarken, die rein auf dem Squashsektor tätig sind und die Schläger spezieller konzipieren. Dazu gehört Wilson aber nicht.
Schwer zu sagen. Ich hab auch noch nie von einer Jahreskarte gehört, denn gerade im Sommer macht so eine Karte gar keinen Sinn, weil da eh kaum einer Squash spielt und die Courts meistens frei sind. Ich kenne nur ein Jahresabo bei welchem man einen Court wöchentlich zu einer bestimmten Zeit reserviert. Dabei hängt der Preis aber vor allem von der Uhrzeit ab, wann man spielen will. Denn in den Hauptspielzeiten, also abends, sind deutlich andere Preise als zB. Vormittags.
Sportella bringts auf den Punkt. Was ist ein "Nichtleistungssportler"? Bist du beispielsweise ein gut trainierter Amateurfussballer, oder ein Sportanfänger? Da ist das Spektrum wohl ziemlich groß, wie man Nichtleistungssportler definieren könnten... Man müsste auch wissen, wie alt du bist, ob Männlein oder Weiblein, wie oft du Sport machst? So als Hausnummer, wenn du pro Kilometer 5 Minuten brauchst, dann ist das auf diese Strecke schon ganz gut, allerdings wie gesagt ohne die vorhin angesprochenen wichtigen Angaben zu haben.
Ich glaube auch, dass man dam am besten beim Deutschen Alpenverein nachfragt. Die haben ein riesiges Angebot, und sind an sehr vielen Orten vor Ort. Da kann man sicher viel lernen.
Hi, Lampi hats auf den Punkt gebracht. Du solltest dich wirklich einem Fachmann in der Realtiät anvertrauen. Nicht gegen die Fachmänner/Fachfrauen hier in dem Forum, aber das sollte ind er Realität geschehen. Es geht um deine Gesundheit. Viel Erfolg!
Das ist ganz individuell und reine Geschmacksache.
Normalerweise sagt man, dass man bei Krafttraining etwa 2 Gramm Eiweiß pro Kilo Körpergewicht täglich aufnehmen sollte. Du nimmst täglich 180 Gramm Eiweiß auf, also wirst du etwa 90 Kilo wiegen. Wichtig ist vor allem dein Körperfettanteil, denn nur wenn dieser gering genug ist, kommt der Sixpack zum Vorschein. Außerdem finde ich 2 bis 3 mal Bauchtraining pro Woche nicht besonders viel. Wieviel machst du denn pro Trainingseinheit?
<Spaß an>Für 144 Jahre hast du aber noch ganz schön Ziele ... </Spaß aus> Da man nicht genau weiß auf welchem Niveau du spielst, wird dir wohl ganz allgemein wirklich Training, Training und nochmal Training empfehlen können. Du musst einfach wirklich viel mit dem Ball machen. Vor allem auch im spielerischen Bereich. Das kann wirklich auch super in der Freizeit machen. Im Training wird zuviel Standard gemacht. Das Ballgefühl und technischen Fähigkeiten muss sich durch viel zusätzliches Ballhandling und spielerisches Umgehen mit dem Ball selbst erarbeiten.
Hi, ich hab hier unter dem Link http://www.sportlerfrage.net/tag/innerer-schweinehund/1 schon einige Fragen zu diesem tehma gefunden.