Haii Ehh ich hatte den Test letztes Jahr auch gemacht und war 15 und in der Halle 400m ich hab 3200m geschafft und war auch der beste hmm mit 17 3600m ist ganz ok außerdem biste Fußballspieler ich wiederrum Eishockey :D
In die Tasche greifen Waffe rausziehen abknallen
Ehhh ich würde sagen Nike Bauer
Ich würds so machen Montag, Dienstag Training Mittwoch Pause damit die Muskeln Pause haben Donnerstag , Freitag Training und Samstag u Sonntag frei damit man wieder Fit für Montag ist :D Eig brauchen ja die Muskeln 48 Stunden Pause und wachsen am besten im Schlaf :D
Joo gehört zwar nicht zu deinen Dips aber ich nehme immer Kurzhanteln mache die Gewichte an der Seite weg und mache dann immer mit den Hanteln Schlagkombinationen und wenn ich die hanteln weglege merke ich das ich schneller bin
Entweder die sind zu klein oder es ist wie auch immer neuer Schuh, neu Angewöhnen! Das mit dem Ofen gibt es auf jeden Fall gibts bei uns im Eishockeyladen. Aber wenn sie zu klein sind würde ich auch abraten, weil der Ofen dient dazu das man sich schneller dem Schuh anpasst wenn er zu GROß ist, meinte unser Hockeyshopverkäufer!
Hmm doch an der geschwindigkeit liegt es auch also versuch so schnell wie möglich zu fahren und dann mit beiden Beinen hart zu bremsen also so als ob möchtest du mit deinen Schlittschuhen in das Eis eindringen. Also wenn ich mit 2 Beinen bremse verlager ich mein gewicht auch auf beide Beine aba eher auf das äußere.
Ja, klar geht das wenn du Eishockey guckst un vllt noch von früher Pat Lebeau von den Frankfurt Lions kennst, hat der des jedes mal gemacht leider weiß ich net mehr wie ich hab oft zu gesehen aber nicht mehr gemerkt war nur erstaunt auf jeden Fall wenn du Englisch kannst gib mal bei Youtube ein: How to curve a hockey stick Da gibtsn haufen von, einige aba total scheiße such dir eins aus, wenns noch was gibt einfach fragen :D
Also Dehnübungen spielen da ne Rolle. Du solltest schon gelenkig sein um eine bessere beweglichkeit zu haben. Also eig. Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit.
Wenn du noch fragen hast dann frag ^^ P.S: Für Reaktion gibts doch so viel also ich meine du spielst ja Fußball oder? Wenn du euer Torwarttraining gesehen hast wenn ihr einen habt dann siehst du bestimmt, dass der Torwart mit dem Rücken zum Trainer sitz oder steht ist egal. Sobald der Trainer klatscht oder was sagt muss er aufstehen sich umdrehen und den Ball versuchen in der Luft zu fangen den der Trainer loslässt. Also ich nenne jezz die, weil du die auch im Training nutzen könntest.