Hallo!
Bin neu hier und weiß nicht genau wie ich das hier aufschreiben soll. Brauch auf jeden Fall mal Hilfe!
Ich (André, fast 22Jahre) hatte schon immer folgendes Problem: Ich kann essen wieviel und was ich will, doch ich komme nie über eine gewisse Grenze von Gewicht, dass sind in der Regeln ca. 66Kg. Und das bei einer Kröpergröße von 178cm!! Da lag ich mit 66kg immer noch grad so im Normalbereich, knapp über Untergewicht. ...
Und jetzt war ich noch ca. anderthalb Wochen krank und lag fast nur im Bett und hatte keinen Appetit und hab kaum was gegessen und nun wiege ich nur noch ca. 60kg!
Nun bräuchte ich Hilfe was ich essen könnte um zuzunehmen, und am besten nicht nur 5 sondern 10 oder 15kg um endlcih ein ordentliches Gewicht im Vergleich zu meiner Größe zu haben! Also irgendwelche Sachen die mich zunehmen lassen!!
Gleichzeitiges Problem ist wohl das ich schon seit Kindesalter aktiver Fußballer bin und sehr viel Sport treibe und so alles wieder verbrenne.
Nun geht unsere Vorbereitung auch wieder los ab Freitag und ich möchte natürlich neben der Gewichtzunahme nicht das meine Fittness darunter leidet, die generell ganz ordentlich ist. Im Gegenteil ich möchte mehr erreichen sportlich und dafür auch mehr trainieren im Ausdauerbereich etc, ist beides gleichzeitig möglich?
Bitte helft mir!