Meine Frage lautet sollte man beim Sprinten auf Zehnspitzen laufen? Wir haben bald Sportfest in der Schule und bin nicht in Form weil ich verletzt war.2 Monate habe ich nichts gemacht bin jetzt wieder Fit,aber ich will natürlich beim 100 meter lauf alles geben und meine Frage lautet wie macht mann das am besten,dass ich wieder in Form bin und sollte ich auf längere Strecken auch auf Zehnspitzten laufen oder nur bei kurzen Antritten?

Hallo, Ich bin fast 15 Jahre alt, männlich und ca.164 m groß. Das finde ich relativ doof, da alle aus meiner Klasse viel größer sind, als ich. Meine Frage: Was kann ich essen oder tun um zu wachsen? Wäre Proteinpulver vielleicht wirksam? Und bitte keine antworten, wie: Fruchtzwerge essen ;) Liebe Grüße und danke für kommende Antworten :)

Mein Bauch ist eigentlich sehr gut trainiert, die Muskeln zeichnen sich auch sehr gut ab, allerdings nur im oberen Bereich. Den unteren Bauch versteckt eine gute Fettschicht. Wie kann ich das ändern?

hallo leute ich hab mal eine frage ich bin seit 6 monaten am trainiren doch irgendwie sehe ich nicht so die großen fortschritte könnt ihr mir vielleicht ein paar tipps zum training geben und danke für antworen :D p.s. ich will liebend gern ein defenierten körper haben