Wir sind vor 2 Jahren mit Schneeschuhen Berg hoch zur Hütte. Dort lecker gegessen und gefeiert und dann mit dem Schlitten wieder runter. Das war eine riesen Gaudi. Und man mag nicht glauben was für einen Muskelkater ich nächsten Tag hatte. Bowling war auch mal ganz witzig, aber das geht ja öfter unterm Jahr auch mal.

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Ja, ein paar Freunde von mir machen sogar Neujahrstauchen in der Ostsee. Mit einem guten Trockenanzug ist es nicht so kalt im Meer. Aber vielleicht sollte man es doch lieber im Frühjahr/Sommer machen. Denn da ist doch alles angenehmer und fazinierender um dabei zu bleiben.

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Es gibt Schwimmhallen mit nicht so hohem Chlorgehalt. Hier ist es nicht schlimm ohne Brille zu tauchen. Wenn man allerdings viel schwimmen geht, ist es immer besser sich zu schützen. Bei mir ist erst nach einiger Zeit eine Überempfindlichkeit aufgetreten. Wenn du also viel schwimmst, besser immer mit Brille. Wenn du sie mal vergisst musst du deswegen aber nicht nach Hause fahren....

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Sicher! wenn du so gelenkig bist, und über eine gute Körperbeherrschung, und Körperspannung verfügst, dann hast du damit ja schon Jahre eingeholt. Wer schon mit 10 oder noch früher anfängt, lernt ja in erster Linie diese gelenkig und geschmeidigkeit. Du solltest aber noch Rythmusgefühl haben und gerne tanzen, dann glaub ich kannst du es noch weit schaffen!

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Meine idee war auch tape. Oder du ziehst dir Fitnesshandschuhe an. Oder kaufst dir einen Schläger mit dunklem Griff ;-).

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Ich war in Österreich in Zell am See bei der Alpine Segelflugschule. Super toll, natürlich zu empfehlen. Aber ich habe auch keinen Vergleich. Ich kann mir vorstellen, das es in Deutschland auch sehr gute gibt. Hier mal ein Link, der dir vielleicht die Entscheidung leichter macht: http://www.segelflug.de/schulen.html

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Ich denke mal die Farbe, die dir gefällt! Wenn du auch sichtbarkeit, also sicherheit hinweisen möchtest, da reicht es ja wenn deine Klamotten sichtbar sind. Oder mit Reflektorstreifen versehen sind. Sowas kannst du dir auch an den Helm kleben.

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Also diese Panikmache verstehe ich nicht. Dann solltest du lieber das Fitnessstudio ganz meiden. Die Flaschen werden immer gespült und wenn du niemanden daraus trinken lässt dürfte da kein Problem sein. Und mit Erkältung geht eigentlich keiner ins Studio.

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nichts für das Geld

Da kannst du dir auch eine Folie umwickeln, da schwitzt du genauso, wenn nicht sogar mehr! Aber Wasser wie hier schon und du auch selbst schon weißt, ist es einfach Wasser und kein Fett.

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Leider kenne ich nicht deinen Trainingsplan und weiß jetzt auch nicht, was dein Hauptsport ist. Kraftsport oder laufen? schwimmen und laufen ist beides ja eher für die Ausdauer. Passt zusammen und auch nicht. Wenn du es zusätzlich zu deinem "ruhigeren" Trainingstag nimmst, wird es sicher ein anstrengender Trainingstag. Wenn du danach einen Tag Pause machst und es trotzdem langsam angehst, wird es sicher passen.

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sonstiges

ja, auch um Kalorien zu verbrennen. Aber in erster Linie für eine bessere Kondition und Ausdauer.

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Am besten du machst es auf einer Treppenstufe, dann ist der Bewegungsablauf noch größer. Du solltest es solange machen, wie du kannst, dann Pause, und dann nochmal so lang wie es geht. Hier kannst du 3 Stätze machen. Treppensteigen aber ansich sind auch gut um die Waden zu trainieren. Und Fahrradfahren und Bergsteigen. Viel Spaß

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