Habe gehört, daß einige Leute nach dem Training erst mal nichts essen um die Restreserven des Körpers noch auszuschöpfen. Ich frage mich was das bringt. Was sollte man essen? Gibt es da was besonders wichtiges oder ist die Ernährung für Amateure total nebensächlich?

Vor meinem Marathonlauf am Wochenende machen die Veranstalter eine Pastaparty. Auch von anderen Läufern habe ich gehört, daß sie vor ihrem Lauf viele Nudeln essen. Wieso?

Eigentlich laufe ich gerne im Wald möchte aber gerne mal ein wenig intensiver 800 bis 1000 m auf Tartan laufen. Brauche ich dafür Spikes oder kann ich in meinen normalen Laufschuhen laufen?

Habe mir in letzter Zeit viel Leichtatlethik angeschaut und frage mich wieviele Hürden man eigentlich während des Laufes umschmeißen darf? Gibt es da eine Grenze? Darf ma alle umschmeißen?;) Dann würde ich glaube ich auch mal versuchen Hürden zu laufen.

Na ja die Frage ist doch berechtigt oder? Ich meine wie krass langsamer ist man wohl wenn man, wie ich, nen Pelz hat? Vor allem macht es beim Amateursport eigentlich was aus? Oder ist das nur eine Ausrede um sich einfachmal mit gleetn Beinen zu sehen;). Spaß beiseite, mich interessiert es wirklich. Macht es einen Unterschied und ist der direkt spürbar?

Hallo Leute! Meine aktive Footballzeit ist zwar schon vorbei aber ich verfolge das Geschehen mit sehr viel Interesse! Nun laufen ja seit ungefähr zwei Jahren alle mit Under Armor Schweißbändern in der Ellenbogenbeuge rum? Wofür? Style?

Habe gehört, daß man die Verbrennung anregt wenn man vorm Laufen einen Espresso trinkt. Stimmt das oder wird der Körper dadurch einfach nur ausgetrocknet und verliert Wasser?