Eine Surfschule vor Ort kenne ich nicht. Aber du kannst auch mit Salt Tours Surfkurse in Frankreich machen. Die Surfkurse sind sehr gut und auf deutsch ;-) Google das einfach mal!

Es ist normal, dass der Fuß nach einem Bänderriss noch eine ganze zeitlang schmerzt. Du solltest noch ein bisschen vorsichtig sein mit der Belatung und auch einige Übungen machen.

Ich hätte jetzt gesagt, dass Kinder an sechs oder sieben mit Bogenschießen anfangen können. Aber wenn euer Sohn mit seinen fünf Jahren schon gerne damit anfangen würde, dann warum nicht auch schon mit fünf!

richtige Hanteln haben Aufsteckaufsätze. Damit kann man das Gewicht regulieren.

Wenn du eine waagrechte Stange hast, die etwa in Hüfthöhe (oder etwas höher für den Anfang)an der Wand festgemacht ist, kannst du dich daran festhalten, dich mit den Füßen an der Wand abstützen und so mit durchgedrückten Kreuz ein bisschen wippen. Du darfst natürlich nicht übertreiben und es darf auch nicht so weh tun. Aber ich hab so irgendwann eine sehr schöne Brücke hinbekommen.

Ich hab mal ein bisschen Body Jam gemacht. Ich fand es auch eine Zeit lang ganz gut, aber dann habe ich mich in der Gruppe nicht mehr so wohl gefühlt und habe aufgehört. Das ist ein bisschen wie eine Mischung aus Aerobic und Tanz. Als Musik werden meist aktuelle Charthits ausgesucht. Man kann wohl allgemein sagen, dass das fast nur jüngere Mädchen machen, zumindest war das in meiner Gruppe so. Wenn dir Aerobic Spaß macht, dann probier doch mal Body Jam!

Eindeutige Beweise gibt es nicht, dass sich Tai Chi positiv auf die Knochenfestigkeit auswirkt, aber vieles weist trotzdem daruf hin.

Es ist auf jeden Fall sehr wichtig, dass du anfängst zu laufen! Wenn du dich zu viel schonst bilden sich deine Muskeln sehr schnell zurück oder du gewöhnst dir eine ungesunde Schonhaltung an. Natürlich ist das eine ziemliche Überwindung, weil du ja auch starke Schmerzen hast. Trotzdem solltest du aber auch darauf achten nicht zu viele Schmerzmittel zu nehmen, weil das wieder auf den Magen geht... Tu am besten genau das, was dir dein Arzt und Physiotherapeut sagt!Du hast das sicher bald überstanden! Kopf hoch ;-)

Ich hab da mal ein bisschen reingehört und fand die CD eigentlich ganz gut! Aber so ganz überzeugt hat es mich dann doch nicht...

Übersüerung hat auf jeden Fall Auswirkungen auf die Finess! Einübersäuerter Körper hat sehr negative Auswirkungen auf die Muskeln und natürlich auch auf die Leistung. Du solltest viel Obst und Gemüse essen und Süßigkeiten und Kaffee vermeiden. Außerdem natürlich viel trinken!

Soweit ich weiß sind diese Kabid-Lampen noch up to date! Mein Schwager hat sich zumindest neulich erst noch eine gekauft. Sicher tut sich da aber auch bald etwas mit der LED-Technologie....

Ich hab mal eine zehntägige Trekkingtour in Norwegen gemacht. Die Strecke ging von Oslo nach Lillehammer, von dort nach Skeikampen, über Fagerhoi, Gala, Fefor, Espedalental und über Hemsedal wieder zurück nach Oslo. Die Landschaft ist wunderschön und ich hatte eine tolle Zeit!

Ich kann Gelastin sehr empfehlen! Meine Mutter nimmt das schon lange und hat im Gegensatz zu vielen Gleichaltrigen noch keine Gelenkprobleme! Sie schwört schon seit Jahren auch Gelastin. Ich nehme es inzwischen auch und habe bisher ganz gute Erfahrungen gemacht. Probier es doch einfach mal eine Weile aus!

Da kann ich pooky nur zustimmen! Es ist durchaus sinnvoll für Frauen einen Frauenrucksack zu haben! Als Geldmacherei würde ich das nicht bezeichnen, denn Rucksäcke für Frauen sind meistens billiger als das gleiche Modell für Männer! Ich würde mich in einem Trekkingladen beraten lassen und dort können die den Rucksack dann auch genau auf die Bedürfnisse deiner Freundin einstellen!

Mein Vater geht immer nach San Lorenzo in der Nähe von Faro Golf spielen. Er hat es dort gelernt und geht seitdem fast jedes jahr dort hin. Auf den Fotos sieht der Golfplatz superschön aus!

Ich würde dir auch Scheveningen empfehlen! Dort gibt es auch die Hart Beach Surfschool am Strandweg 1b. Dort kann man sowohl Surfunterricht bekommen, als auch Ausrüstung ausleihen. Schau doch mal unter www. hartbeach.nl!