Seid ungefähr drei Monaten höre ich bei Kniebeugen ein Knirschen & Knacken.Nach dem Training tun mir meine Knie IMMER weh.Sollte ich vll eine Pause einlegen? Wenn ja wie lange? Mein Vater ist Arzt und meint dass geht schon wieder vorbei und ich solle einfach weiter machen.

Ich bin 20 Jahre alt, und bin seit eine Woche im Fitness, habe meine Ernährung umgestellt und Trainiere 5 mal in der Woche. Ich wollte fragen ob meine Ernähung so gut ist?

Mal zu mir: 20 Jahre alt 177cm gross 84 kg schwer

Ernärung: 2200 Kalorien (pro tag) 193g Kohelnhydrate (pro tag) 248g Eiweiss (pro tag) 50g fett (pro tag)

LG Tim :)

Hallo leute, ich wollte wissen ob das hier überhaupt mit 16 möglich ist: https://www.instagram.com/janis_ddc/ Wie hat er ungefähr trainiert und gegessen? Hat irgendwie nachgeholfen und wenn ja, sehr viel oder nur ein bisschen? LG

Hallo,

mein Vater wünscht sich zu Weinachten Reckriemen - und zwar 3-Loch Reckriemen ohne Rolle.. Weis irgendjemand wo man solche (im Internet oder irgendwo in Berlin) kaufen kann? Im Internet findet man man immer nur die selben Angebote.. Wäre toll wenn Ihr mir helfen könntet!

Jan

Möchte meiner Freundin jetzt mal einen gescheiten Fahrradhelm schenken. Sie hatte sich einen ganz günstigen gekauft, da ist der Riemen gleich ausgeleiert und er rutscht nun ständig. Ich möchte ihr nun etwas gescheites kaufen. Sicher besser einen Gutschein, denn sie muss ihn sicher probieren. Aber außer der Passform, worauf kommt es noch an? Was für ein Material sollte er haben oder wie sollten die Riemen beschaffen sein? Gibt es hier auch ein Prüfsiegel, dass er tragen sollte?

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Meine beste Freundin und ich wollen dieses Jahr mal das Einradfahren ausprobieren.Habt Ihr da ein paar Tipps für uns Anfänger?
Danke schon mal im Vorruas :)))

Was haltet ihr vom Einrad fahren? Ich bin selber in meiner Jugendzeit total viel mit dem Einrad unterwegs gewesen und mir hats immer total viel Spaß gemacht... Denke dass es hinsichtlich Koordination und Gleichgewicht total hilfreich sein kann? Was sagt ihr?

ich möchte unbedingt das einradfahren lernen, und hab aber keine ahnung wie das geht. gibt es spezielle tricks oder eine optimale vorgehensweise, wie man das einradfahren schnell und sicher lernen kann?