Dazu bedarf es einfach der richtigen Kopfballtechnik, viel Übung und Training, und vor allem, du darfst keine Angst vor dem Ball haben. Wenn du dir sicher bist, dass du den Ball nicht auf die Nase bekommst, sondern technisch sauber spielen kannst, hast du auch keine Angst, und kannst einen korrekten Kopfball ausführen.

Hallo hund13,

Schraubstollen gibt es in den Längen von 13 bis 18 mm Länge je nach Bodenbeschaffenheit und Bodenart. Je tiefer oder je weicher der Boden ist, desto länger sollen die Stollen gewählt werden. Fürs Rugby gibt es soweit ich weiß sogar 21 mm lange Stollen. Ich gehe mal davon aus, dass Du Dich auf Fußball beziehst. Soweit mir bekannt ist, hat der DFB dies nicht genau geregelt, so dass die längsten üblichen Stollen 16 mm lang sind, wobei dies der beste Kompromiss aus Standfestigkeit und möglicher Verletzungsgefahr (durch Hängenbleiben am Rasen zu lange Stollen) ist.