jokar
30.11.2008, 04:06
Wie kann ich mich konditionell und von schnelligkeit her für einen wettkampf vorbereiten!!Fussball

Ich habe in 34 Tagen eine Sichtung,das heisst ich spiele in einer Auswahl gegen 1-2 liga mannschaften in der türkei!!!Ich muss mich da unbedingt zeigen!!ich bin ein Technisch starker spieler doch fehlt mir die schnelligkei und die ausdauer!!!Ich weiss wenn ich durchtrainiert bin das ich sicher schneller bin und das merk ich auch!!! Könnt Ihr mir tipps geben wie ich in einem monat mich in jeder hinsicht für diese sache fertig mache!!!Sprich schnelligkeit,ausdauer,kraft usw,,einfach was der fussballer braucht!! Welche trainingstipps habt ihr bitte für mich!!! ich wäre für jede antwort dankbar!!!!!mfg

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von libero94
30.11.2008, 12:22

also ein spiel geht 90 minuten versuch mal 90min zu joggen aber im spiel kommen auch schüsse vor und sprints also bau doch mir einem partner ein par übungen auf wie z.b euch gegenweitig weg rempeln mit der schulter beim joggen (körpereinsatz.oder ein paar sprints alle 100 meter und nach dem laufen dann paar schußübungen auf ein toor.oder gegen eine mauer naja nur so ein tipp von mir hehehehe !!!viel glück dir noch

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zorni
28.11.2008, 15:55
Hat jemand gute Übungen für weibliche Fußball-Einsteiger?

Trainiere seit kurzem eine Damen Fußballmannschaft. Alles keine alten Fußballhasen ;) Wäre nett, wenn ich ein paar gute Übungen erhalte.

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von libero94
30.11.2008, 10:41

also ich kenn so was sehr gut bei uns gibt es auch manche mädchen die neueinsteiger sind.du musst locker anfangen mit stoppen hcohalten egal wie oft umso öffter du das machst umso besser klappt es danach aber lass dir zeit und wenn du den willen dazu hast dann packst du das schon.es gibt immer einen amfang.packst das schonnnnnn hehe ;)

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Janni123
20.07.2008, 19:48
Atmenprobleme beim Fussball

Hallo liebe User.

Hoffe ihr könnt mir helfen. Und zwar geht es um mein Problem. Immer wenn ich Fussball spiele habe ich 10 Minute wo ich überhaupt nicht richtig spielen kann, weil ich immer husten muss und ich starke atmenprobleme habe. Wodran kann es liegen? Hab das schon seit über 2 Jahren, und ich will endlich normal Sport treiben. Hab schon alles mögliche versucht. Astmaspray hab ich auch schon zu mir genommen, aber das half auch nicht

Ich bitte um antworten

mit freunlichen grüßen

Janni

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von libero94
29.11.2008, 16:44

vielt. liegt das daran das du ein zu trockenen mund hast probier es mal mit kaugummi aber keine süssen sondern scharfe z.b airwaves wärend des trainings das hält den mundraum feucht.nur so ein tipp :)

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illo60
29.11.2008, 15:52
Was muss ich tun um nicht mehr Ersatzspieler zu sein und wie kann ich mich verbessern ??

Ich habe mit 7 Jahren angefangen Fußball im Verein zu spielen,aber später musste ich leider aus irgendwelchen Gründen aufhören im Verein zu spielen. Unter Freunden bin ich immer der Jenige, den man immer zuletz wählt . Ich will jetzt , dass es sich ändert. Ich bin bereit alles dafür zumachen, um mich wirklich zu verbessern !!! Ich will auch ein guter Fußballspieler werden !!! Seit kurzem spiele ich wieder im Verein und gebe mein Bestes, aber das nützt auch nichts glaube. Ich glaub ich muss was dafür tun !! Wenn wir Spiele haben bin ich auch immer Auswechseler oder manchmal werde ich sogar nicht mitgenommen :(

Was muss ich tun , um mich zu versbessern ?? Wie verbessere ich meinen Ballgefühl und meine Technik ?? Kann mir jemand bitte helfen, jemand der Ahnung hat oder so ??

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Antwort
von libero94
29.11.2008, 16:38

du musst nicht für andere spielen sondern für dich wenn es dir spass macht dann zieh es durch.bei uns in der manschaft gib es auch ein mädel die wird nie mitgenommen zu den spielen aber sie ist immer beim training.aber es gibt auch leute die haben fußball im blut und manche haben es halt nicht im blut das sind die antifußballer...Du kannst es mit hochhalten versuchen.oder auch ballgefühl entwickeln wenn du von einer seite zur nächsten seite sprintest mit einem ball am fuß.Oder wenn das noch zu leicht für dich ist dann versuch es doch im sitzten hochhalten.Zeig deinem trainer das du auch ein super feldspieler sein kannst!!und wenn du rein kommst hol mehr als 100%raus hol sofort 110 raus okay hehe.

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