Hi, Zirkeltraining ist schon super. Aber was machst du dann da? Wieviele Übungen? Wieviele Wiederholungen? Wieviele Sätze? Welche Muskelgruppen? Welche Übungen? Wenn du das noch schreiben könntest, dann kann man dir besser weiterhelfen. Liebe Grüße!

Hallo SebiHammer, ich komme auch mit den Asics bestens klar und kaufe mir immer wieder Modelle von Asics. Aber sicherlich ist es erstrangig, dass dir der Schuh von der Passform zusagt.

Hallo Jippie, also ich habe diese Reisverschlüsse immer sehr praktisch gefunden. Denn nach dem Skiausflug muss man nicht die ganze Hose ausziehen und in peinlichen Leggings dastehen, sondern man macht einfach zum nach Hause fahren die Reisverschlüsse auf und "lüftet" so durch. Aber vielleicht haben diese Reisverschlüsse eine ganz andere Funktion, die mir bisher verborgen blieben.

Hi Frischi, hier findest du eine Orientierungshilfe: http://www.outofthedoor.de/outdoor-tips/packliste/ Also die Grundsachen, wie Rucksack, Schuhe, Geschirr, Blabla sollten natürlich nicht fehlen. Gaslampe, Mückenkerzen, Moskitonetz,Mücken-/Zeckenspray, Wasserreinigungstabletten, Klebeband und Mülltüten, Teebeutel und Päckchensuppe sollten meiner Meinung nach nicht fehlen. Ich hoffe, das hilft dir weiter. Viel Spaß auf deiner Tour :)