Bei Abfahrtsskiern lösen sich die Bindungen bei einem Sturz ja, um die Gelenke, etc. vor Verdrehen zu schützen. Ist das Langlaufbindungen auch so, evtl. wenn man mal irgendwo hängen- oder stecken bleibt?

Ich habe gehört, dass der Nachbrenneffekt unmittelbar nach dem Sport unterbrochen wird, alsbald man etwas isst. Es ist bei mir aber so, dass ich nach dem Training fast immer mit recht großem Hunger nach Hause komme. Eine ganze Weile vor dem Training esse ich eben nichts, dann das Training, da kommt schon was an Zeit der "nicht-Nahrungaufnahme" zusammen. Ist es denn so dramatisch, wenn man nach dem Training isst? Man kann ja eigentlich so viel an Nahrung zu sich nehmen, wie man auch wieder verbrennt, ohne zuzunehmen. Es wäre natürlich unschön, wenn man den Nachbrenneffekt durch das Essen wieder zunichte macht. Was sagt ihr dazu, habt ihr vielleicht Ernährungstipps für das Essen nach dem Sport?

Was könnt ihr dazu sagen? Bis zu welcher Zeit vor einem Fussball- oder anderen Spiel sollte man noch Nahrung zu sich nehmen. Was vorher am besten geeignet? Danke

An die Eishockeyspieler unter euch. Hat irgendwer von euch die T-Blade Schiene an seinen Schlittschuhen? Würdet ihr sagen, dass es sich preislich lohnt, gegenüber schleifbaren kufen?