maratzi
08.03.2011, 10:09
Wadenschmerzen beim Joggen

Hallo zusammen, ich jogge jeden morgen eine halbe Stunde seit ca einem Jahr. Vor einem halben Jahr mußte ich pausieren wegen genau den gleichen Wadenschmerzen die jetzt wieder auftreten.Was mache ich falsch? Fange langsam an und laufe ganz normal ohne zu sprinten. Bin 52 Jahre nicht übergewichtig. Vielen Dank für die HIlfe.

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Antwort
von maratzi
08.03.2011, 11:29

Vielen Dank für die Antwort,ich benutze richtige Laufschuhe, wie ist das mit dem dehnen, der eine sagt ja der andere nein. Ich hab es bis jetzt nicht gemacht. Laufe auch nicht gleich los, gehe ein paar Schritte ca 200-300m recht zügig.

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