Stereo
29.07.2008, 13:15
Ich kann nicht mehr sprinten !

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und spiele seit zwei Jahren Fußball. Bis vor paar Monaten war ich beim Sprinten schneller als gleichaltrige und ältere Mitspieler. Seit paar Monaten also seitdem es bei mir mit der Pubertät anfing habe ich keinen richtigen Ausdauer mehr und Sprinten ist Vergangenheit. Ich kann machen und tun was ich möchte Sprinten ist nicht mehr so möglich wie früher, bin zwar immer noch schneller als einige andere aber meine überragende Sprintfähigkeit ist vorbei. Körperlich bin ich eigentlich sehr gesund. Ich habe keine Erklärung dafür, kommt es irgendwann wieder zurück ? Was und Wie sollte ich trainieren damit ich wieder so schnell werde wie früher ?

Vielen Dank

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von marco92
01.08.2008, 02:28

mach einfach weiter, war bei mir 100% genauso ich war damals echt schnell.. und dann aufeinmal hat mich jemand überholt und ich dachte nur so "das is ja doof"(schlimmere wörter darf man hier nicht benutzen ^^) Oo .. das kommt aber alles wieder , glaub mir! inzwischen läuft das auch alles wieder - im warsten sinne des wortes.ich war auch echt ein wenig enttäuscht da ich im sprint so gut war und dann aufeinmal alles "weg" war.. einfach weiter trainieren das wird schon :)

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amylee
31.07.2008, 21:13
Wie schafft es mein Kind, 2 m "tief" zu tauchen?

Mein Sohn (8 Jahre) macht derzeit einen "Bronze"-Kurs. Das Schwimmen und Springen bereiten ihm keine Schwierigkeiten, wohl aber das Ring-Tauchen. Trotz "Ab-Blubbern" kommt er einfach nicht tief genug hinunter. In 1,30 m Tiefe bekommt er den Ring hin und wieder zu fassen, aber in 1,80 Tiefe gibt es keine Chance (und 2 m müssen es ja sein). Morgen ist "Prüfung" und heute gab es schon Tränen. Hat jemand noch einen "Last-minute-Tipp"? wäre super...

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von marco92
01.08.2008, 02:07

Brust also arme in brustbewegung bewegen und die beine auch/ oder die beine in kraul bewegung..

das mit dem steilen winkel ist auf jeden fall noch am besten, vorallem richtig mit den beinen abspringen, dann muss man ja gar nicht mehr "tauchen" oder? :P

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monacofranze
05.05.2008, 13:01
Wie kann man im Fussball am Besten 1-zu-1 Sitationen trainieren?

Welche Möglichkeiten/Trainingsformen/Spiele gibt es denn da?

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von marco92
28.06.2008, 17:20

man macht ein feld mit vier hütchen.. an jeder ecke steht ein mitspieler, derjeniger der den ball hat darf den leuten an der ecke zupassen.im feld sind natürlich 2 spieler die einfach versuchen sich immer gegenseitig auszudribbeln! das geht nach sicherlich 2-3minuten schon ganz schön auf die lunge, also mach das feld nicht so groß

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steffi17
28.06.2008, 16:46
Wie trainiert man am besten für Klimmzüge?

Wir machen demnächst im Sport Klimmzüge. Dort will ich (weibl. 17 jahre) min. 1 klimmzug schaffen. Wie kann ich das am besten trainieren. Wie ist es einfacher, langsame oder schnelle Ausführung?

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Antwort
von marco92
28.06.2008, 17:17

Einfach klimmzüge machen :D! also der schwierigkeitsgrad beläuft sich darauf wie du deine hände hälst, also hälst du die fingernägel zu dir zeigend ist er "einfach" hälst du sie andersrum ist der klimmzug schwerer

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Weltenbummler
21.06.2008, 16:35
Fußballtraining für G-Jugend gestalten

Hallo, wir wollen in der kommenden Spielzeit eine G-Jugend Mannschaft trainieren und sind nun auf der Suche nach Ideen für die Gestaltung von Trainingseinheiten für die Jüngsten. Bei den Übungseinheiten sollen neben dem Spaß vor allem der Umgang mit dem Ball spielerisch erlernt werden, ohne dabei auf stupides Wiederholen zurück zu greifen. Wer kann mir bei diesem Anliegen Tipps, eventuell gar ausgearbeitete Trainingseinheiten oder Quellen zum Nachlesen nennen?

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Antwort
von marco92
21.06.2008, 19:29

ich bin selber noch recht jung.. und habe mal gehört (von trainern) das man mit so kleinen kindern eigentlich nur spielen sollte.. viel kann man mit ner G jugend doch nicht machen?

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