3-4 mal die Woche für ca. 45 Minuten sollte bei guter Ernährung auf jeden Fall machbar sein. Ansonsten ist es schwierig so etwas zu beantworten, da wir nicht wissen, wie du isst, wie groß du bist, Geschlecht, usw.

Aus diesem Grund kann dir das keiner genau sagen. Allerdings sind 1-2 Kg im Monat definitiv erreichbar!

Naja ohne genauere Angaben kann man keine genaue Empfehlung aussprechen. Es wäre wichtig zu wissen wie es mit deinem Trainingsstand aussieht, wie viel Platz du in der Wohnung hast und was deine Ziele sind. Für das Budget könntest du eventuell hier http://heimtrainer-portal.com/heimtrainer-test fündig werden, sind alle unter 300 Euronen.

Ansonsten wäre es hilfreich wenn du dich ein bißchen spezifischer ausdrückst, dann kann man dir eine bessere Empfehlung geben, ob sich ein "billiger" Heimtrainer überhaupt lohnt...

Mit 13 solltest du dir noch keine Gedanken über sowas machen. Unter Umständen kann Muskelaufbautraining sogar schädlich sein in dem Alter...