Ich denke die richtige Mischung macht es^^ allerdings sehe ich den koordinativen Aspekt auch als wichtiger an. Laufschule und eine Verbesserung bzw Optimierung der Technik bringt mehr für Schnelligkeit als Kraft!

Diese Bestimmung erfolgt mittels des Urin. Hab hier mal einen Link gefunden. Da steht bissl was. Leider kann ichs dir nicht gut erklären, liest sich aber interssant... deswegen habe ich mal bissl recherchiert... hoffe du kannst damit was anfangen.

http://www.hospital-laborverbund.de/laborverbund/Fachinformationen/Diagnostik-Infos%202006-2007%20autorisiert%20pdf/Diagnostik-Info%20Katecholamine.pdf

Am besten finde ich immer noch die Koordinationsleiter! Die legt man auf den Boden und dann können die Kids sehr viele verschiedene Übungen machen. Da kann man sehr gut arbeiten. Variationen in der Anzahl der Kontakte, Bewegungsrichtung, Rhytmus etc... das ist sehr vielseitig!

Ganz klar die Ringe. Dabei ist so viel statische Haltekraft gefragt!!! Bewunder die wirklich, was die da leisten. Kraft brauchst du aber an jedem Gerät. Auch Barren verlängt dir sehr viel ab! Überall brauchst du aber ein hohes Maß an Technik, nur Kraft alleine reicht nicht zu einer SPitzenleistung!

So etwas sind im Baseball alles Tatsachenentscheidungen die der first Umpire trifft. Der steht hinter dem Schlagmann und hat das im Auge. Er schätz ein ob der Ball die richtige Höhe hat und über der Base war!