Kennt jemand die Trainingsform bei der man mit Seilen trainiert, die von der Decke baumeln? Wie nennt man diese und wo wird sie eingesetzt? Es erinnert mich stark an das Training mit dem Schlingentisch in der Physiotherapie? Danke!

Kennt jemand gute Übungen im Wasser für Senioren? Gerne auch Übungen mit der Schwimmnudel.