hallo marvin, ich selbst habe erst mit 19 angefangen fußball zu spielen und bin in einen verein eingetreten in dem ich niemanden kannte.mit training wirst du es schon schaffen. ich wünsche dir viel spaß und erfolg :-)

hi, dein grundumsatz beträgt in 24 stunden 1891,47 kcal. lg

hallo paraglider, dieses "nichts-tun" bezeichnet man als grundumsatz. als grundumsatz wird die Energiemenge bezeichnet,die ein mensch -bei völliger ruhe -12 stunden nach der letzten nahrungsaufnahme -leicht bekleidet, in einem raum mit einer temperatur von 20° durchschnittlich benötigt. der grundumsatz wird für 24 stunden berechnet.er bezeichnet die energiemenge, die der mensch unter den oben genannten Bedingungen für die aufrechterhaltung des grundstoffwechsels und die und die aufrechterhaltung der körpertemperatur benötigt.

um ihn nun zu berechnen,brauche ich noch dein alter.

liebe grüße ninche90

ich kenne leider nicht alle anzeichen auf die man achten sollte,ich kann dir nur sagen, dass er aus echtem leder bestehen sollte.ich hoffe aber dass du noch weitere antworten bekommst,die dir noch ein wenig mehr weiterhelfen. liebe grüße, ninche90

Vielen Dank für eure Tipps,ich werde versuchen das beste daraus zu machen ;-) auf anfrage habe ich ein bild eines atemschutzgeräteträgers als mein profilbild reingestellt. könnt ihr euch gerne auf meiner seite mal ansehen.also insgesamt trage ich ne ausrüstung dann bei mir von ca. 40 kilo + nen evtl.Verletzten rauszuholen.nochmal vielen dank!!! liebe grüße, nina