Die Schuhe weiten sich in der Regel mit der Zeit. Allerdings nicht so weit, dass man sich möglicherweise die gleich eine Nummer zu klein kaufen sollte. Zur Not kann man dies irgendwann mal mit einem zusätzlichen Paar Socken ausgleichen. Aber in der Regel sind die Schuhe dann schon eher hinüber.
vielleicht hilft dir hier die Homepage des Deutschen Verband für Modernen Fünfkampf weiter: http://www.dvmf.de/
Es gibt hier dazu schon einen guten Tipp unter http://www.sportlerfrage.net/tipp/rahmengroesse-bei-rennrad-und-mtb-ermitteln , schau dort einmal nach.
Das richtige einstellen der Klickpedale ist etwas Gefühlssache. Zu fest eingestellt, dann kommst du schlecht raus, und es besteht Verletzungshefahr, weil du beim Aussteigen nicht rauskommst und umfällst. Zu leicht eingestellt, kann man nicht den runden Tritt fahren, weil man nicht "ziehen" kann. Man muss da etwas probieren. Vielleicht lässt du das vom Fachmann einstellen. Tendenziell sollte man erstal die Pedale etwas leichter einstellen. Man braucht auch etwas Übung um sich an die Klickpedale zu gewöhnen, und um sich damit an den sicheren Umgang zu gewöhnen.
Solche Geräte können auf jeden Fall keine Wunder bewirken. Wenn man auf vernünftige Art und Weise und vor allem regelmäßig Sport macht, dann sind soclhe Gerätr leicht ersetzbar. Ich finde dieses Geräte sind genau das Richtige für sogenannte Alibi-Sportler. Sorry, aber das ist meine persönliche Meinung...
Ja, das deutet auf eine Überlastung hin. Scheinbar bekommst du da nach dem Training Probleme mit dem Kreislauf. Du musst bei einem harten Training auch sehr genau auf die Signale deines Körpers hören. Im Zweifelsfall kannst du ja auch zu einem Arzt gehen und mal ein Belastungs-EKG machen lassen.
ich seh das genauso wie der Professor. Ein Ausgleichstraining kann nie schädlich sein. Sicherlich kommt es aucxh auf den Umfang des radtrainings an, zuviel sollte es nicht sein, das Argument mit dem Triathleten find ich schon sehr gut. Dem schadet es auch nicht.
es wurden ja schon viele gute Dinge gesagt. Ich sehe keine Gefahr darin, wenn du auch etwas radtraining machst. Ab und zu schadet das sicher nichts. Außerdem kann man mit dem auch gut etwas länger unterwegs sein, womit man auch gut in dem Bereich der Fettverbrennung trainieren kann.
Ich bin auch der meinung, dass du sehr gute Zeiten läufst. Es kommt darauf an, ob du mehr willst. In einem Laufverein, und einem vernünftig strukturierten training kannst du deine Leistung sicherlich noch steigern. Allerdings sind ja Wettkämpfe nicht jedemanns Sache, oder regelmäßig ein training zu besuchen. Aber ich sehe da bei dir auf jeden Fall noch Potenzial.
Man hat einfach ein größere Reichweite. Soweit ich weiß, machen fast alle Weltklasse-Tennisprofis den einhändigen Rückhand-Volley (Ausnahme Fabrice Santoro, glaub ich), also kann der einhändige Volley gar nicht so schlecht sein...
Ja. Egal welche sportliche Betätigung du machst, wenn du dadurch mehr Kalorien verbrauchst als du im Endeffekt zu dir nimmst, wirst du abnehmen. Hört sich einfach an und ist auch so. Also ran ans Springseil und lang genug springen!