hallo ich bin 15 jahre werde in einem monat 15 und bin ungefähr ca. 1,55 m groß ich weiß nciht genau aber so 1,55 oder 1,54 oder 1,56 und will unbedingt wachsen und wil meine gantz ernährung auf den kopf stelllen ich mach auch viel sport Karate und Fußball und mein tranier sagt zu mir wenn du deine ernährung änderst wächst du und ich weiß nicht wie so ein ernährungsplan ausieht könnt ihr mir eine Tabbelle erstellen von montag bis sonntag

ich wäre euch so was von dankbar ich kann euch nicht sagen wie glücklich ich wäre wenn ihr mir eine zusammenstellt oder die einzel Person

LIEBE LIBE grüßee Oualid

Bitte hilft mir zu wachsen :D

Ich möchte mir einen Sixpack aufbauen. Aber ich möchte meinen Rücken nicht so belasten. Welche Übungen entfehlt ihr mir?

Kleine Umfrage: wie denkt Ihr, sind Sportler glücklicher als 'Nicht-Sportler'?

hallo ich hab hier in sportlerfrage,net gehört das kniebeugen hilf reich ist für einen gutens schuss meine frage ist aber wie gehn richtige kniebeugen was jemand wie richtige gehen

Hallo!!

Ich habe eine wichtige Frage:

Ich trainiere nun schon seit längerem in einem Sportclub. Schon vor einiger Zeit habe ich eine Anmeldung abgegeben allerdings wurde daraufhin weder eine Bestätigung zugesendet noch wurde der Monats- bzw. Eintrittsbeitrag abgebucht. Also nach einem neuen Zettel gefragt, ausgefüllt, abgegeben. Gleiches Spiel. Nun weiß ich nicht was ich jetzt noch machen soll außer nochmal nachfragen was mit meiner Anmeldung passiert ist... Wenn jetzt bis dahin mir z.B. ein Unfall irgendeiner Art zustößt, welche Versicherung haftet dann? Meine private Unfallversicherung oder bin ich trotzdem beim Sportverein versichert? Ist sehr wichtig für mich!

Mit freundlichen Grüßen!

Es gibt ja nun immer mehr Vegetarier, was ich auch gut finde. Ich frage mich aber, ob man durch eine vergetarische Ernährung die Vitamine, Mineralien, Eiweisse etc. bekommt die man als Sportler- Hochleistungssportler benötigt. Oder gibt es auch Supplemente die diesen Bedarf stillen können?

Ein Freund von mir macht ab und zu mal Treppenläufe. Was bringt das? Ausdauer? Kondition? Kraft? Oder was?

Hi, Diese Frage wurde so ähnlich schon gestellt, allerdings konnte ich mit den Antworten nicht ganz so viel anfangen. Bin 18 Jahre alt und würde gerne mit Football anfangen. Ich mache grundsätzlich eine Menge Sport. 5-6x in der Woche Schwimmtraining, dazu noch Tennis. Als Position käme für mich nur Widereceiver oder runningback in Frage. Deßwegen die Frage, wie schwer oder leicht müssen die Spieler schon sein, damit es sich lohnt überhaupt anzufangen?