es verbraucht zeit bis du mit deinem armen schwung geholt hast. vondaher ist es besser sich mit den händnen unten am startblock fetszukrallen, leicht nach hinten lehen knie angewinkelt, spannung aufbauen jedenmuskel anspannen und förmlich nach vorne explodieren, das ist nach meinen betrachten der schnellste start( so komme ich am schnelleste los beim wettkampf:) ) ich habe es auch meisten so, das ich ein bein vorne an der kante stehen haben und das andere etwas weiter zurück...so kriege ich noch merh schwung liebe grüße