Hatte auch schon mehrere Muskelfaserrisse in den Waden. Ist in der Tat nur durch striktes Trainigsverbot zu kurieren. Wenn schmerzfrei beim Laufen, habe ich mit leichtem Ergometer-Training wieder angefangen. Danach wieder leichtes Joggen. Je nach Schwere dürfte es in ca 4-6 Wochen wieder voll belastbar sein. Bei mir warer übrigens die falschen Laufschuhe der Grund. Falsche Beratung im Sportgeschäft. Dort habe ich Schuhe mit Innenstütze verkauft bekommen, obwohl ich einen Neutralfuß habe. Viele Grüße und gute Genesung twitter.com/robrunner