welches ist das beste Alter für Ausdauersport? gibt es überhaupt eine Antwort darauf die irgendwie bewiesen wurde und nicht einfach so rumerzählt wird??

Ich kann sowohl am Morgen, als auch am abend 45-60min trainieren, was ich natürlich auch nutze. Da ich Kraft- und auch die Ausdauer trainiere würde es mich interessieren, ob es egal ist wann was trainiert wird, oder ob es eine Reihenfolge gibt, die besser ist für den Körper?

Hi was kann ich denn da machen wenn ich so einen bekomme?Muss ja schnell wirken!

Hallo, motiviert ihr euch komplett selbst oder muss immer ein anderer euch gut zureden?

Es wird immer geschrieben, dass man mit dem Konsum von Eiweiß-Shakes vorsichtig sein soll. Aber was passiert denn, wenn ich zuviel aufnehme?

Ich stelle mir im Fitnessstudio aktuell die Frage, was besser ist. Mein rechter Arm ist deutlich fitter als der linke Arm und ich kann etwa beim hantel Training mit rechtes mehr Gewicht stemmen als mit dem linken Arm. Was ist nun besser - lieber gleiches Gewicht an beiden Armen mit dem Vorteil des gleichmäßigen Trainings und dem Nachteil der nicht optimalen Auslastung des rechten Arms oder umgekehrt der Nachteil nicht seitengleich zu trainieren

Ich habe das mal von einem Freund gehört. Ich selber dehne nicht so gerne wenn ich einen Muskelkater habe weil es sich einfach so unangenehm anfühlt. Angeblich aber kann man, wenn man einen Muskelkater hat, die Dehnfähigkeit noch mehr verbessern...?

Jeder von uns hat sicher seine ein oder zwei Hauptsportarten oder Lieblingssportarten, und betreibt aber bestimmt noch ein paar andere Sportarten zum Ausgleich oder just for fun. Wie schauts bei euch aus? wieviele Sportarten betreibt ihr insgesamt? Wo sind die größten Allrounder unter euch?

Egal ob ein Rad, oder Kletterzubehör :)

Ich habe hier in der Nähe die Möglichkeit entweder das ganze Jahr über im Hallenbad oder im beheizten Freibad zu trainieren. Ich gehe lieber ins Freie! Wie sieht es bei Euch aus?

Hallo, trainiert ihr eure Bauchmuskeln ausschließlich mit oder ohne Gerät? Oder sowohl als auch?

Wenn sich die Beläge vom Tischtennisschläger abnützen, kann man diese ja selber wechseln. Ich persönlich bin kein Profi und kaufe mir lieber einen neuen Schläger. Wie macht ihr das so?

Das wäre mal intressant finde ich. Ich mache das auch , damit ich über den Sommer den Ausgleich zum Langlaufen habe. Ihr auch?

Ich glaube das Kite-Surfen ist zur Zeit DIE neue Sportart. Was meint Ihr?

Mich würde interessieren, ob es hier unter uns mehr wettkampforientierte Sportler gibt oder mehr Sportler ohne solche Ambitionen?

Klar sollte das Wetter bei einem seriösen Sportler den Trainingsplan nicht beeinflussen, aber die Motivation denke ich hängt schon etwas davon ab. Seit ihr mehr motiviert bei Schönwetter oder eher bei Regenwetter (->Hallensport)?

Tretet ihr sportlich kürzer bei Temperaturen um die 30 Grad oder gebt ihr richtig Gas?