KaiFlink
24.03.2009, 23:53
Was trainiert man mit dem Rhönrad?

Habe es erst wieder im Fernsehen gesehen. Jetzt frage ich mich schon, was man damit trainiert. Kann mir das jemand sagen, und wie teuer so ein Teil ist, und wo man es bekommen könnte? Gibt es das in verschiedenen Größen? Finde es sehr interessant und würde es auf jeden Fall mal gerne versuchen.

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von sessi123
24.03.2012, 11:37 
                                       hallo

rhönrad turnen ist ein toller sport...aber ich will dich gleich vorwahenen unterschätze den sport nicht.es ist ein leitungssport und man braucht ähnliche voraussetzungen wie bei bodenturenen.Nochmal zu den herstellern:soweit ich weiss gibt es in deutschland zwei hersteller für rhönrader einen in norddeutschland und einen in süddeutschland,wie die heissen weiss ich leider nicht mehr.preise des rades kommt immer auf die grösse an im grunde liegen sie zwischen achthundert und tausend euro.

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schonfertig
26.03.2009, 08:18
Braucht man für das Rhönrad eigentlich Handriemchen wie am Reck?

Da man ständig mit den Händen greifen muss, dachte ich mir vielleicht kann man das ja auch mit Handriemchen? Was meint Ihr?

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von sessi123
24.03.2012, 11:31 
                                              Hallo

ich turne selber rhönrad!!!ich selber habe solche handrimchen nicht doch nacht jedem training beobachte ich kleine basen an meinen händen.beim training kann man das bestimmt machen doch auf einem wettkampf würde ich sie weglassen...man weiss ja nie !und noch mal zu dem kommentar von abwesender:beim geräte turnen braucht man genauso viel kraft wie beim rhönradturnen...unterschätze den sport nicht!

                                                       Sessilia
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schonfertig
10.09.2009, 17:44
Gibt es eine Faustformel welche Größe man beim Rhönrad braucht?

Hallo, wer kennt sich mit der Größe von Rhönrädern aus und kann mir ein paar Anhaltspunkte geben?

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von sessi123
24.03.2012, 11:21 
                                            Hallo

Ich turne selber rhönrad und habe auch öfters ein problem mit der grösse.wichtig ist aber das du beide arme ein bischen krumm machen kannnst.am anfang empfehle ich ein grösseres rad ...weil so lernt man von anfang an sich zu strecken: ) für dezentrale teile auch erst lieber ein gröseres.für spirale nim lieber ein viel zu kleines. aber letzendlich musst du natürlcich selber wissen welche radgrösse dir am meisten entspricht

                                      Sessilia
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Herminator
28.10.2009, 13:02
Welche Übungen gibt es zur Vorbereitung aufs Rhönrad?

Mit welchen Übungen kann ich aufs Rhönrad trainieren. Man sollte ja nicht gleich sich da reinstellen... wie bereite ich mich darauf richtig vor, wollte das nämlich schon immer mal ausprobieren!

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von sessi123
24.03.2012, 11:15 
                                                 Hallo!

Wenn du das erste mal zum training gehst wird nicht gleich erwartet das du alles kannst ...also keine sorge.eine seitstellung kann man ohne probleme turnen ebenso wie liegestütz. trotzdem solltest du wissen rhönrad ist auch ein leistungssport und wenn du weit kommen möchtest sollten gewisse sachen geübt werden... doch mach dir erstmal keine sorgen!der spass geht vorerst vor.Wenn du dir den sport genauer anguckst wirst du feststellen ob es der richtige für dich ist!

                                           Sessilia
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TiloMick
15.07.2010, 16:45
Gezieltes Training fürs Rhönrad?

Hat jemand hier Erfahrungen welche Übungen und Trainingsformen sich eignen um für das Rhönrad fit zu sein?

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von sessi123
24.03.2012, 11:06 
                                                   Hallo

Ich turne auch rhönrad.Wenn du dich vorbereiten möchtest kannst du es vileicht mit dehnübungen und später mit einem spagat probiern.hanstände kann man auch immer gut gebrauchen.als erstes sollte man alles mit hilfestellung und einer weichen unterlage ausprobiernen.eine weitere gute dehnübung ist :du stellst dich gerade hin und probierst mit den händen auf den boden zu kommen.Du solltest dich vor allen übungen gut aufwäremen sonst holst du dir zehrungen.viels pass bei rhönrad turnen

                                                 Sessilia
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cbenning
19.06.2011, 17:44
Wie turnt man beim Rhönrad ein Hockrolle?

Ich bin 11 Jahre alt und lerne gerade Rhönradturnen. Ich trainiere zweimal in der Woche. Ich kann Einhüppen und Seitstellung Brücke, die Pflicht L 5. Leider gelingt mir die Hockrolle nicht. Ich verstehe nicht, warum mir das so schwer fällt. Gibt es irgendeinen Trick, den man beachten muss?

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von sessi123
24.03.2012, 11:00 
                                                   Hallo

mir viel die hockrolle am anfang auch immer schwer.Es geht eingacher wenn man sie richt rausdrückt und die hüfte nach vorne drückt...weiter so

                                              sessilia
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SaimenE
24.03.2012, 10:12
Schmerzen in der rechten Ferse beim joggen

Als Kind hatte ich beim laufen ab und an mal Schmerzen.Als damals der Arzt feststellte, dass dies die Ursache für ein sogenanntes "Überbein" sei,welches mit den Jahren aber verschwinden würde. Nun ist das bis heute sicher gute 10 Jahre her und ich hatte bisher auch keine Probleme mehr,jahrelang.Bis aufeinmal letztens beim joggen,da merkte ich in meiner rechten Ferse wieder so einen Schmerz,wie damals das "Überbein".Scheinbar war dieses einemal aber auch nur eine Ausnahme...

Dennoch hier eine wichtige Frage: Kann es sein,dass ich heute doch noch dieses sogenannte "Überbein" habe ? Oder vielleicht etwas davon "übrig" geblieben ist ?

Ich würde mich sehr über Themengetreue und ehrliche Antworten freuen,...

MfG

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von sessi123
24.03.2012, 10:56 
                                                        Hallo

Ich kenne mich nicht so besonders gut mit solchen sachen aus doch trotzdem würde ich empfeheln noch einmal zu artzt zu gehen.Vieleicht hast du dich auch überdehnt.ich würde mich an deiner stelle noch eine zeit lang schonen bevor es wieder mit sportlichen aktivitäten losgeht.denn mit verletzungen ist allgemein nicht zu spasen.Wo ich mich einmal überdehnt hatte hal mir ein lauwarmes bad für die füsse....einfach mal ausprobieren!!!

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SaimenE
24.03.2012, 10:17
Natürliche Mittel um Ausdauer zu verbessern ?

Habe nun letztens gelesen,dass rote Beete Saft sehr gut sein soll. Hatte dies auch gleich mal ausprobiert und habe vor dem Sport (2Std. vorher) 0,5Liter rote Bette Saft getrunken... Fands sehr gut,denn mir kams es mal so vor,als wäre ich nach dem joggen auch nich so sehr müde gewesen als sonst.und sichtlich wohler fühlte ich mich während dem joggen auch noch ! das rote beete saft auf die dauer nicht sehr gesund ist weis ich...nitrifikation etc,...ist mir bekannt und ich habe auch nicht vor,jedes mal vor dem joggen irgentwelche natürlichen stoffe zu mir zu nehmen. dennoch würde es mich sehr interessieren,welche natürlichen Stoffe es noch gibt,die die gleiche wirkung auf ausdauer haben wie eben rote beete (angeblich 11% leistungssteigerung)

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Antwort
von sessi123
24.03.2012, 10:52 
                                                     hallo

Das der rote beete saft sofort anschlägt wage ich zu bezeifeln...vileicht kam es dir einfach nur so vor.Ich betreibe selber ausdauersport und war ganz am anfang total begeistert von irgend- welchen sportgetränken z.b iso.leider ist Iso total ungesund und wenn man mal ausversehen was verschüttet klebt alles.deswegen nehme ich nur noch wasser mit...ich glaube es kommt nicht darauf an was du zu dir nimmst sondern wieviel du zu dir nimmst.wenn du genug trinkst (egal was)bekommst power.Sonst probiere es dochmal mit dextro energy.das ist ganz normaler trauben zucker.der schmeckt gut und gibt power...viel spass noch beim joggen

                                                        sessilia
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Tuner
08.03.2012, 17:05
Voraussetzungen fürs Rhönrad lernen?

Was sollte man denn können, wenn man Rhönrad lernen will? Gibt es Kenntnisse, die man sich vorher aneignen sollte?

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Antwort
von sessi123
24.03.2012, 10:32 
                                                    Hallo

Ich turne selber rhönrad und kenne mich ein bischen damit aus.Zuerst sollte man das rhönrad turnen nicht unterschätzen,den schlieslich ist es ein leistungssport...für die erste probe stunde brauch man wohl voerst nicht gleich zum hochleistungssportler mutieren.doch wenn man es ernst meint und richtigen erfolg haben will braucht man z.B einen spagat.Auch jegliche arten von handständen sind brauchbar.für den einfachen spass im rad wird das alles erstmal nicht gebraucht...trotzdem sollte man auf jeden fall diesen tollen sport ausprobieren!

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