Der Oberschenkel besteht ja aus mehreren Muskeln, welche Teile der Muskulatur brauche ich ganz speiziell für Schnelligkeit, ich meine auch die hintere Oberschenkelmuskulatur. Das wäre gut zu wissen um etwas spezieller trainieren zu können. Danke!

Ich schaffe es nicht im Badminton richtig zu smashen. Entweder meine Bälle gehen ins Netz oder sie gehen weit ins Out. Ich bringe den Ball einfach nicht richig runter? Kann mir jemand einen Tip dafür geben?

Ich spiele gerne Racket-Sportarten. Ich möchte mir endlich einen neuen Squashschläger zulegen. Wie viel darf ein Top Schläger wiegen?

Ich spiele gerne mit meinem Freund Tischtennis, allerdings spielt er sehr viel besser als ich. Er hat mir erzählt dass er öfters den Belag seines Schlägers wechselt. Doch wann und wie oft wäre das sinnvoll?