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Danke für eure Antworten und den Link.
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Definitiv ist Milch nach dem Sport besser und ich finde, auch mit etwas zeitlichem Abstand und nicht gleich im Anschluss an das Training. Mit Milch hab ich immer Probleme, da muss man die ganze Zeit Aufstoßen, wenn man Sport macht.
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Du musst ganz klein anfangen. Probier erstmal den Umschwung gut hinzubekommen. Wenn das funktioniert kannst du an die Laufkippe gehen, da ist die Stange noch weit unten. Und dann erst kommt die Kippe aus dem Hängen, wo die Füße den Boden nicht mehr berühren.
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Du musst immer beide Füße gleichzeitig nachziehen, das erfordert zwar viel Armkraft, geht aber viel besser und schneller, als mit einer anderen Techik.
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ich kenne einige leute, die den Hanwag Alaska haben. Das ist ein eher schwerer bedingt steigeisenfester Bergschuh mit einer sehr harten Sohle und einem stabilen und und hohen Schaft. Ist auch ein sehr robuster Schuh.
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Wichtig ist, das du klein anfängst, also erstmal kleine Hüpfer auf der Line machst, das Ganze evtl. mit Hilfestellung, dass du nicht immer gleich runterfällst. Die kannst du dann langsam abbauen, wenn du es sicherer kannst.