Wie fange ich am besten nach einem Bänderriss mit dem Training wieder an?
Also ich spiele seit 7 Jahren Fussball und wir haben schon wieder angefangen zu Spielen. Ich möchte so schnell wie möglich wieder Einsatzfähig sein und wieder Fussball spielen. In 1 Woche darf ich wieder Sport machen, weiß aber nicht, ob ich direkt wieder mit Fussball anfangen soll oder lieber erst einmal mit etwas anderem anfangen sollte??
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