Na ja das kann auch einfach ein schlimmer Muskelkater sein. Wenn du gerade erst angefangen hast mit dem Training, kann das schon sein. Du solltest so lange Pause machen, bis der Schmerz weg ist und auf keinen Fall dehnen. Wenn es dann nicht besser ist, musst du wohl zum Arzt gehen.

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Ich stimme dir zu, so ganz glücklich bin ich mit der Aussage auch nicht. Ich denke, man sollte den Grundsatz eher so formulieren, dass man die Griffe in die optimale Belastungsrichtung belastet. Bei Slopern trifft das aber sicher zu, denn die muss ich schon möglichst nach unten belasten, denn sonst rutscht man gleich raus.

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