hey trainiere seit februar und habe gute erfolge und masse erzielt, doch das problem ist: meine knochen sind viel zu schmal für mein Alter (werde jetzt 17) dadurch ist der muskelquerschniit automatisch kleiner als bei breiteren knochen.
meine schultern und das schlüsselbein sind wirklich sehr schmal, alle tshirts, sogar eigentlich enge sind zu weit für mich...
komischerweise steht das schlüsselbein irgendwie raus
dünn bin ich eigentlich nicht, wiege 72.5 kg bei 1,76m, doch durch diese schmale knochen sieht es stark danach aus kann man das knochenwachstum irgendwie beschleunigen oder sonst etwas machen?
danke für alle antworten!