Hallo,

ich hab mir einen weight gainer bestellt https://www.micsbodyshop.de/modules.php?warp=artikel&id=109&a=FREY-NUTRITION-Mega-Gain---1000-g-Dose .

Auf der Verpackung stand, man solle 3mal am Tag, jeweils 60g in 400ml milch zu sich nehmen. Es stand aber nichts davon da, zu welcher Zeit und ich glaube, dass es auch von der Person selbst anruft. Also habe ich bei dem shop angerufen und mir wurde gesagt, die Zeit sei egal und ich soll 1mal am Tag 130g einnehmen. Ich hab mich ziemlich gewundert, da ich dachte man sollte den weight gainer am besten nach dem TRaining einnehmen.

Zu mir selbst : Ich bin 178 groß und wiege ca. 58kg

MFG