Heii .. bin so vor ca. 9 Wochen umgeknickt und war ca. 3 Wochen später beim Arzt, der hat mir gesagt das ich eine bänderdehnung hab und ich durfte 4 Wochen kein Sport machen und habe 4 Wochen diese Aircast Schiene getragen. Jetzt habe ich vor ca. 2 Wochen wieder mit dem Fußballtraining angefangen ! Beim 1. Training habe ich noch die Aircast Schiene getragen und beim 2. mal eine Bandage .. mir ist immer nachdem Training aufgefallen das mein Fuß sehr angeschwollen ist beschwerden hatte ich aber auch keine! Was kann ich tun? Habt ihr vllt. Tipps? Vielen Dank im voraus. Lg HorstxP

hi tennis freunde, vorab bedank ich mich für eure schnellen, so super erklärt, wie von profis erklärt muss ich sagen, besten dank an alle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nun zur frage, das üroblem-gegen die genau richtig bechissen sitzende sonne aufschlagen, guck dabei mal kurz in die sonne u dann geht der ballwechsel los u ich hab einen riesigen schwarzen punkt vor augen, habe aber probiert nur auf den ball zu sehen u auf sonst garnix u dann war das eindeutig besser, wie kommt ihr damit klar????????

Sportbrille, wenn ja diese immer oben haben oder nur an der seite wo die sonne auf mich scheint, da wenn ich die brille runternehme wieder ein anderes licht sehe bzw ein leichter farbwechsel vorhanden ist u könnte mir das stören bei auf u absetzen der brille u deswegen sie immer dann oben lassen sollte??????

Hallo alle miteinander. Ich möchte euch eine Frage stellen. Wie würdet ihr es aus euer Sicht sehen. Und zwar : Ich mach Leichtathletik und zwar 4 mal die woche und hab auch talent und es macht auch spaß .. Ich liebe aber auch das Dirtbiken ,da ich mit meinen Freunden zusammen bin aber nicht nur wegen den freunden auch so denn wer es macht weis von was ich rede! Nun ich bin 13 und hab meine Zukunft noch vor mir aber ich habe mir erst kürzlich das schlüsselbein gebrochen da ich beim dirtbiken mit dem BMX (was ich verkaufe und mir eventuell ein Dirtbike holen werde) über einen hügel geklatscht bin was aber eig. nur daran lieg ,dass es keine federgabel hatte! Nun wollen mir meine Eltern das Dirtbiken verbieten .. Was würdet ihr machen ? Soll ich mir einen Ganzkörperschutzanzug kaufen :'D?

skiersuche

Hallo ich würder gerne einen größeren Hintern bekommen und eine schmallere Taille ich weiß das hartes training wichtig ist ich gehe auch gerne fitness nur ich weiß nicht was für übungen ich machen soll es gibt verschiedene po übungen manche sind für kleinere / knackigere / runde Hintern ich kenn mich echt nicht mehr aus und weiß nicht was ich machen soll ?! Ich habe auch gehört wenn ich regelmäßig eiweiss zu mir nehme und auch regelmäßig meine taille und mein po trainiere das dass sehr hilft und wie das mit der ernährung aussieht weiß ich auch nicht einer sagt ess viel der andere sagt ess weniger und trink viel. Bevor ich mit dem Training beginne laufe ich 30 - 45 min oder ich fahre Rad hilft das überhaupt ? Nebenbei würde ich auch gerne etwas von Bauch abnehmen hab ein bisschen Speck würd gern ein bisschen was wegbekommen die kleinen röllchen am bauch.

Ich hoffe mir kann jemand von euch helfen

Bedank mich schon jetzt :)

ich mache seit knap 2 jahren bodybuilden und splitte seit 1,5jahr cia. meine frage ist nun: mir ist seit kurzem aufgefallen das mein bauch dicker geworden ist nun weiss ich aber nicht ob es durch das essen kommt oder ob es muskeln sind. könnt ihr mir weiter helfen? ich esse eigentlich ganz normal morgen, mittags , abends

hir ein par daten: ich bin 20jahre. 186cm groß 75-76kg schwer KF.22% KM. 37-40%

wie ist es z.B. mit dieser Apfelschorle...http://www.carolinen.de/uploads/tx_templavoila/schorle_apfel_01.png es ist nun nicht so als ob ich niee wasser trinken würde aber immer nur wasser naja !?!?!?

Les grad am WE hat ein Spieler mit einem Hole-in-One im Stechen gewonnen. Hab mal gehört das es dafür extra Preise gibt, stimmt das? Oder ist das von Turnier zu Turnier verschieden, also nix offizielles

Hallo, ich habe mich vor 5 Tagen beim Snowboarden ziemlich übel in eine Box gelegt und dabei n ziemlich heftigen Schlag auf die Wade bekommen. Die Schmerzen waren erst erträglich beim gehen udn ich bin die 2 Tage noch weitergefahren. Seit dem merke ich beim gehen und vollen abrollen des Beines, einen stechenden Schmerz im Unterschenkel. Es scheint fast so wie etwas zwischen Schien und Wadenbein. Wenn ich an der Stelle drücke, merke ich einen leichten Schmerz. Es ist auch kein erguß oder sonst eine Veränderung zu sehen. Ab und zu merke ich auch ein knacken im Unterschenkel (ich weiß kaum möglich, aber ist so). Was wäre die beste Behandlung in diesem Fall? Könnte Prellung sein denke ich...Kälte oder eher Wärme? Bock auf Arzt habe ich nicht wirklich!

Wär cool wenn jemand ne Vermutung hätte. Wenn ich das Bein ruhig halte, sind keine Schmerzen zu spüren, lediglich bei Wiederbelastung.

Liebe Grüße Pete

Gibt es eine Seite im Internet oder ein Buch in dem tolle Frisbee Tricks erklärt und beschrieben sind?

Kann ich das über Technik machen oder eher über Taktik, also wo ich den Ball am besten hinköpfe, so dass er am meisten Druck bekommt. Gerade wenn so eine ganz lahme Flanke kommt, wie krieg ich die hart aufs Tor?