Ich mache für meine Wadenmuskulatur die Übung Wadenheben im Stehen. Doch in letzter Zeit merke ich, wie schon bei den ersten Wiederholungen meine Waden verkrampfen. Wieso ist das so? Soll ich die Übung weiterhin im Trainingsplan behalten?

Was hilft im Winter beim skifahren besser gegen kalte Finger? Welche Handschuhe helfen besser Fäustlinge, oder Fingerlinge? Womit kann man die Finger besser warm halten und trotzdem gut skifahren?

Ich suche einen Skihelm, denn man auch mit komplettem Gesichtsschutz tragen kann. Gibt es das? Mir geht es dabei hauptsächlich darum, dass das Gesicht warm bleibt, da ich beim letzten Skiurlaub in der Schweiz halb erfroren bin.

Neuerdings habe ich beim Mountainbiken Schmerzen in der Hand. Ich habe dabei das Gefühl, als würde meine Kraft nachlassen. Beziehungsweise habe ich ein Ziehen in den Handtellern und auch am Daumenballen habe ich Druckschmerzen. Bisher hatte ich nie Probleme, demnach dachte ich, dass meine Bike Einstellung passt. Ich fahre mein Bike inzwischen auch schon das 3. Jahr... Auch ansonsten habe ich mit meinen Händen eigentlich keine Probleme. Was könnte das sein? Es muss wohl irgendetwas mit dem Lenker sein???

Sollte ich bei meiner neuen Skiausrüstung einen Damenski nehmen? Oder ist das nur ein weiterer Marketing-Gag? Ich fahre eigentlich sehr sportlich und bin bisher noch jedem Kerl ( natürlich Hobbyfahrer ;-) ) gut nachgekommen. Ganz schön viel, was man neuerdings alles beim Ski-Kauf beachten soll

Wie lange kann man Skischuhe fahren, bis man sie ausrangieren muss? Gibt es hier auch eine Regel, wie bei Laufschuhen, oder ist das egal? Mein Schuh passt nämlich sehr gut, allerdings fahre ich ihn schon seit 5 Jahren...

Wieso wird mir nach dem Sonnengruß so häufig schwindlig? Ich denke eigentlich, dass ich alles richtig mache...