Immer wieder lese ich das Bananen vor Laufwettkämpfen und Einheiten gut sind. Allerdings benötigen sie ja ca. zwei Stunden im Magen und Darm zuv Verdauung. Erst dann kommen die Kohlenhydrate im Blut an.

Demnach würde ja die Banane nicht wirklich viel bringen, wenn ich sie eine Stunde vor dem Wettkampf zu mir nehme, außer das sie mir vielleicht im Magen liegt...

Folgende Frage: Hab zufällig auf einen Foto zur WM 2009 gesehen wie Usain Bolt beim 200m Sprint in der Kurve genau mit einem Bein die Linie berührt und dabei mit den Zehen auf der inneren Bahn ist, mit der Ferse wiederum auf der äußeren Bahn.

Deshalb stellt sich meine Frage, wie das geregelt ist? Ab wann wir man disqualifiziert?