Ich bin 14 (w) und für mein alter recht schwer, was man leider auch an meinem Körper sieht :/

Nun würde ich gerne wissen wie ich am effektivsten Sport machen kann und wie lange ich es in der ersten Wochen und in den nächsten am besten mache, da ich wirklich etwas an mir verändern möchte um auch fitter zu werden, wofür ich auch bereit wäre sehr viel Sport zu machen.

Hallo zsm Ich bin der Emmanuel und bin Außenverteidiger und spiele sehr gut für meinen Alter (15 geworden) aber in letzter Zeit bin ich langsamer und körperlich schwach geworden und weiß nicht was ich machen muss ich brauche Hilfe und eure antworten und möchte alleine trainieren

Wie stellt man fest, ob mir ein Skihelm gut passt, oder nicht? Auf was kommt es beim Skihelmkauf an?

Ich bin immer noch auf der Suche nach einer Ski- oder Snowboardbrille, die nicht beschlägt. Wer kann mir was empfehlen?

aLSo ich bin ein amatoure und ich kriege neue skis aber ich weis nicht welche ich kaufen soll. Ich bin ein mädchen und ich bin 12 und 1,62 gross. Und welche brille soll ich kaufen. Sie muss cool ausschauen.! Danke

Ich habe eine Brille, Kontaktlinsen vertrage ich nicht, wie macht Ihr "auch Brillenträger" das mit dem Skihelm und der Skibrille?

Welchen Helm tragt Ihr zum Skifahren, auf welche Kriterien achtet Ihr beim Kauf?

Ich suche für den Sommer, Tätigkeiten die Spaß machen, und auch gleichzeitig gut für meine Figur sind.

Kann man eine Fahrradhelm als Skihelm nutzen? Diese Fahrradhelme sind ja etwas kleiner als als die üblichen Skihelme, deswegen finde ich einen Fahrradhelm praktischer als Skihelm, weil die handlicher sind.

Spricht etwas dagegen?

manche sagen,dass apfelschorle oder Bier die besten Getränke nach dem SPort sind habt ihr vielleicht ein Rat für mich

Hallo, ich bin 15 Jahre alt...ich habe leicht Übergewicht aber möchte wieder mit Fußball anfangen. Als Kind (von 8-11 glaube ich) .... habe ich einmal in einem Verein gespielt als Torwart meine Eltern haben mir gesagt dass ich recht gut gewesen sein soll. Damals war ich noch recht dünn...

ich wiege ca 90 Kilo und bin 1,83m groß. Meine freunde sagen oft ich sei breiter als der Türsteher..

ich bin eigentlich immer recht schlecht im (schul) Fußball aber ich bin ja ein Anfänger und die sind fast alle im Verein.

Also meine Frage an euch wie fängt man am besten wieder damit an ? ich weiß ich bin nicht gerade sportlich aber dass kann man ja trainieren.

-In welcher Gruppe fange ich dann an als Anfänger, da die meisten in meinem Alter schon richtig gut sind ?

-Welche Position ist am besten für den Anfang ?

-und wie kann man am besten (am Anfang) trainieren... denn mir ist es recht peinlich am (Bolzplatz) als totaler Anfänger zu trainieren...

-und meine letzte Frage: Ist es schlecht anzufangen wenn man Übergewicht hat ?...

hoffe ihr könnt mir helfen ...danke :D

Hey, ich war letztens auf einem Konzert, dort habe ich ein Festivalbändchen bekommen.Ich mag das Bändchen ziemlich gerne und will es ungerne abschneiden, muss ich es jetzt z.B beim Fußball abschneiden oder kann ich es einfach abtapen? Gibt es noch andere Möglichkeiten? Danke im vorraus!

Hallo, ich wollte eigentlich nur Fragen ob Crosswalker eigentlich was bringen? Ich meine so 1 Stunde pro Tag.

Hallo!

Ich habe eine Frage zum Abenehmen mit dem Crosstrainer. Wie viel bzw. wie lange sollte ich trainieren, damit ich ich ca. 5 Kilo abnehmen und in welchem Zeitraum ist der Gewichtsverlust realistisch? ( es sind die letzten Kilos zum Idealgewicht) Meine Ernährung hab ich bereits auf mehr Gemüse bzw. vegetarisch umgestellt. Gibt es sonst noch was zu beachten?

Vielen Dank für eure Tipps!

Hey, klingt vielleicht komisch aber ich traue mich irgendwie nie wirklich in die Zweikämpfe und in die Kopfbälle. Mein Trainer hält eigentlich viel von mir ich war Stammspieler auf der Zentrale, einer von 4 Ersatz-Kapitänen und trug sogar die magische 10.

Und irgendwie klappt es bei uns bisher noch nicht in der Saison nur 6 Tore seid unserem ersten Spiel. Aber schon über 45 Gegentore. Meinen Stammplatz habe ich auch verloren, ich würde mich eigentlich als körperlich stark einschätzen bin auch circa 1,82 M groß.

Aber wie in der Frage geschildert, traue ich mich nicht in die Zweikämpfe richtig zu gehen und natürlich die Kopfbälle. Egal wie sehr ich es mir vor dem Spiel vornehme es klappt einfach nicht. Ich bin leider auch Brillenträger was mir im Spiel leider oft zu schaffen macht. Könnt ihr bitte irgendwelche Tipps geben was ich machen kann ich weiß zum Beispiel gar nicht wie ich den Ball gehen soll. Ich versuche die Gegner immer zu stellen aber das hat glaube ich bei 11 Spielen a 80 Minuten nur zweimal geklappt oder so und wenn ich draufrenne, werde ich entweder ausgedribbelt oder es wird ein doppelpass gespielt. Bitte helft mir irgendwie

Hallo der Beach-Trend scheint ja ungebrochen. Ich kenne Beach Volleyball, Beach Handball, Beach Soccer, Beachminton... Kennt ihr noch andere?

Welche unternehmung eignet sich sehr gut um einen Teamgeist noch mehr zu stärken. Was kann man da hervorragend mit einer Mannschaft machen?

Ich brauche einen Trainingsplan der auf Fußball aufbaut... ( also überwigend das ich meine Fitness steigere) Ich würde auch 2-3 die Woche trainieren aber ich weiß eben nicht was ich eben genau an welchen tag trainieren soll.. aber ich habe selbst 3x die Woche Training aber ich will eben mehr.. Ich brauch eure hilfe! Danke schonmal im vorraus:)