Gibt es Übermotivation?
Hier kam ja gerade die Frage nach zu viel Schlaf auf, deshalb will ich mich mit zu viel Motivation mal anhängen. Gibt es Übermotivation? Wenn ja, was passiert dann und wie kann man es verhindern?
1 Antwort
Übermotivation bei wichtigen Wettkämpfen führt auch dazu, dass der Sportler von seinen üblichen Gewohnheiten, die sich bisher bewährt haben, abweicht und somit auf seine Rennroutine verzichtet. Das führt dann zu Verkrampfung, was natürlich kontraproduktiv ist. Ein guter Trick ist, jedes Rennen einfach als Training anzusehen und sich auch nicht von außen unter Druck setzen zu lassen.