Layenberger 3k Eiweißshake - Erfahrungen und Tipps gesucht!

Hallo Leute, habe mir heute den Layenberger 3k Eiweißshake gekauft und bin jetzt am rätseln wann und wie ich den am besten zu mir nehmen soll! Ich geh immer abwechselnd einen Tag Joggen und den nächsten mache ich Krafttraining im Fitnesstudio. Kann ich damit auch evtl. mein Abendessen ersetzen!? Würde nämlich gerne auch noch ein paar Kilos Speck verlieren! ;D

1 Antwort

juan333

26.07.2012, 13:47

versuchs mal hiermit ;) - Nach dem aufstehen. um die speicher nach der langen nacht zu füllen -Nach bzw. vor dem training -vor dem schlafen gehen :)) am besten isst du abends noch einen salat wenn du schon das essen weglässt :)