Leistungsbestimmende Faktoren im Skispringen?
Wie trainieren Skispringer? Liegt die gesamte Aufmerksamkeit auf der Sprugkraft oder sind neben dieser auch noch weitere Faktoren wichtig: z.B.: Ausdauer?
1 Antwort
neben dem sprungtraining auf der schanze trainieren wir viel kraft (beine aber auch bauch/rücken), sprungkraft und sehr viel beweglichkeit. außerdem koordination und balance. Das sind so die wichtigsten dinge..