Problem mit Rolle (bitte lacht mich jetzt nicht aus :O )

Hi,

am einfachsten lernst Du die Rolle indem Du Dich bäuchlings auf den Wohnzimmertisch oder auf einen anderen niedrigen Tisch legst. Davor hast Du eine Matte, eine weiche Decke oder eine andere Polsterung gelegt. Nun schieb Dich auf dem Tisch so weit nach vorn, dass die Hände direkt vor dem Tisch auf dem Boden liegen (und da bleiben sie auch!) und der Oberkörper über den Tisch ragt. Nun beuge den Kopf unter den Tisch – noch weiter – schau nach, ob evtl. unter den Tischplatte ein Kaugummi klebt ;-). Krabbele mit den Füßen nach – bis Du von ganz allein rollst.

Wenn das klappt und Du zusätzlich noch in Rückenlage die Rollbewegung geübt hast, begibst Du Dich in den 4-Füßler-Stang, also Hände und Füße befinden sich auf dem Boden, der Po ist der höchste Punkt, so dass Du aussiehst wie ein umgekehrtes V. Nun schau zwischen Deine Beine hindurch und versuche Deinen Po von hinten zu betrachten – und schwubs: schon rollst Du von ganz alleine.

Gruß Blue

Vielleicht etwas späte Antwort! Aber vielleicht interessieren sich ja auch andere Schüler(innne) dafür!

Zuerst solltest du wissen, dass dir das nicht peinlich sein muss! Das ist natürlich und berechtigt. Manche Menschen haben Angst vor Spinnen, oder vor engen Räumen, auch das ist normal!

Du solltest dir keine Gedanken machen, was ndere von dir denken! Wenn du gute und echte Freunde hast, werden sie dich verstehen.

Vielleicht solltest du deine Sportlehrer oder deine Sportlehrerin fragen, ob er oder sie dir etwas zeigen kann, um dich zu verbessern. Oder dich vielleicht mit Hilfestellungen unterstützen kann.

Aber natürlich nur, wenn du das selber willst! Du solltest das nur machen, wenn du es wegen dir machen willst, und nicht wegen den anderen.

Hoffe ich konnte dir helfen! lg