Sind diese Werte ok?

Hallo,

Habe erst angefangen zu trainieren wiege 85kg und bin 1.82, derzeit schaffe ich es um die 35-40 kilo zu curlen bei den brust übungen an den geräten immer so um die 25-30 und bei der brustpresse 30 sowie auch bei bankdrücken.

Trizepsübungen schaffe ich ungefähr bei den meisten Geräten um die 25-30 bei rückenübungen um die 40-50.

ist das ok oder zu wenig

1 Antwort

wurststurm

19.10.2021, 19:28

Diese Werte sind völlig belanglos und nichtssagend, denn das einzige Kriterium im Kraftsport ist die langsame und saubere, tadellose, korrekte Ausführung der Übung. Und das kann hier keiner einschätzen. Nur jemand der vor Ort ist und deine Ausführungen sieht.