Sind Liegestützen schädlich für die Schultergelenke?
Ich mache relativ häufig Liegestütz-Training und habe in letzter Zeit beim Klettern mit den Schultern - kann das daran liegen?
1 Antwort
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Wie meistens, kommt es auf die korrekte Technik an, dann sollte es keine Probleme geben. Eine weitere Ursache kann darin liegen, dass Du Deinen Trainingsumfang bei den Liegestützen und/oder einer anderen Übung, die Deine Schultern belastet zu schnell hochgezogen hast.