Stressfissur in der Hüfte. Wie lange dauert der Heilungsprozess?
Beim MRT Mitte Februar wurde eine Stressfissur meiner rechten Hüfte diagnostiziert. Leider hatte ich den nächsten Termin beim Orthopäden erst 10 Tage später, der mir für 2 Wochen Krücken verschrieben hat. Grund für die Fissur ist wahrscheinlich meine falsch angegangene (übertriebene) Vorbereitung für einen Halbmarathon. Die Schmerzen habe ich seit Ende Dezember (!), erst wurde eine Sehnenentzündung, dann eine Labrumläsion vermutet. Wirklich geschont habe ich mich nicht, da der Schmerz beim aufwärmen (Bergsteigen, schwimmen, 1x Spinning, 1x Skitour und 10 Tage Skifahren) verschwand. Mir ist klar, dass das absolut das Gegenteil von schonen war, jetzt nehme ich jedoch seit 4 Tagen Krücken und der Schmerz wird schlimmer.
Wie lange benötigt die Hüfte hier für eine vollständige Heilung?
1 Antwort
Das kommt je nach schweregrad der Verletzung an. Aber mindestens zwei Wochen sind da schon drin. Dann solltest du es wirklich schonen und regelmäßig mal zur Kontrolle. Ich hatte mal eine Fissur im Handgelenk. Vier Wochen musste ich das Ganze schonen. Danach sollte ich langsam wieder mit Bewegungen und Muskelaufbau etc. anfangen