Was ist beim Sport mit Skoliose zu beachten
Ein Freund von mir plagt sich seit einer Weile mit einer nun diagnostizierten Skoliose herum. Er wird nun behandelt. Ich würde gerne wissen, welcher Sport und in welchem Umfang hierbei zu empfehlen ist. Oder sollte man erst einmal pausieren?
1 Antwort
Nein, auf keinen Fall. Wichtig ist für ihn, wenn er noch nie trainiert hat, sich ein paar Sitzungen Krankengymnastik verschreiben zu lassen, weil er dort lernt was er zukünftig im Fitnesstudio trainieren muß, und auf was er achten soll. Ein guter Trainer im Studio kennt sich auch mit dieser Problematik sehr gut aus, und kann fachmännisch tagtäglich beim Training helfen. NIE ALLEINE ZUHAUSE TRAINIEREN! Zumindest solange nicht, bis dein Freund genau weiß was er zu tun hat.
Bedenke: ohne Training wird die Skoliose noch schlimmer! Mit Krafttraining wird er nicht mehr viel davon spüren, weil die Muskulatur Stützarbei leistet!