was ist der unterschied von einen spreizsprung und einem spagatsprung?

Na eigentlich kann man das schon aus dem Namen herleiten. Spagat ist die ruhende Form z.b. auf dem Balken, wo die Beine für paar Sekunden 180° auseinander gestreckt sind, ohne einen Winkel. Spreizen nennt man, wenn man beim Sprung die Beine auseinander spreizt. Hier kann es auch einen kleinen Winkel geben.

ich muss eine übung für einen wettkampf zusammen stellen für den balken und weis den unterschied nicht