Wie bekomme ich meinen Bizeps rund?
Habe einen 36cm großen Oberarm was bei meiner Körpergröße von 170 schon einen relativ großen Eindruck macht. Aber immer wenn ich diesen Anspanne in der berühmt berüchtigten Bizeps Pose ist dieser nicht „kugelig“ sondern eher langezogen und das ist eher unästhetisch. Gibt es Möglichkeiten das zu ändern? LG
1 Antwort
die Muskelform ist angeboren und lässt sich nicht verändern. Außerdem ist es nicht unästhetisch so. Alles hat Vor- und Nachteile: du hast lange Muskeln, die weniger dazu neigen, einen hervorspringenden Muskelbauch zu bekommen. Dafür sind Leute mit längeren Muskeln wie du i.d.R. deutlich muskelstärker als andere, die kurze Muskeln haben.
Sportler mit sehr kurzen Muskeln (also eigentlich sind es die Muskel/Sehnen-Übergänge, die woanders ansetzen: näher oder weiter vom Gelenkendpunkt entfernt) haben eher die "kugelige" Erscheinungsform, dafür sind sie aber weniger massig.
Da jeder immer das haben will, was er weniger hat, ist es klar, dass du den "Muskelbauch" haben willst, da dir die Masse ja schon gegeben ist und ein Sportler mit "kugeligen Muskeln" will die Masse haben, die er nicht hat. Nimms als allgemeines Lebensprinzip hin, so ist es und niemand kann es ändern.